いよいよ夏？

長い雨ばかりの梅雨でしたが、いよいよ梅雨明けしそうな気配です
皆さん体調はいかがでしょうか？
コロナで心身ともに疲弊していたところに雨ばかりの毎日で
ますます心と体の力を問われるようになると思います。
残念ながら年齢性別にかかわらず自殺したりうつ病になったり
する人も増えているようです。

今、大変だとか、苦しいと思うようなことでも時が経てば
なんでもないことに思えたりするものです。
時には「強がり」も必要ですが
時には「お休み」も大事！
世の中未熟で困ったちゃんだらけ
自分だけじゃないと開き直ることもアリです。
あなたは一人暮らしでも一人で生きているわけではありません
友人や家族に話すことが難しかったりする人はいのちの電話でも
それも嫌な人は日記に書いたり、海やに向って独り言を
つぶやいてもよいのかも・・・
日本人の奥底に眠る心を思い出して神社やお寺に
ただ散歩に行くだけでもこころが穏やかになるかもしれません

暑い夏に向って
体の健康、心の健康をしっかりと維持するように少しづつでも
努力してみましょう
水分補給も忘れずに！
煩わしくてもマスクもしましょうね