暑さの対処法？

　暑いと言いたくはありませんがつい口から出てしまいます。
あつい～

風鈴や金魚　なんて風流なことは言っていられません。
金魚だって茹ってしまいそうな暑さです。

今日、道路で測量の仕事をしている人が通りで
同僚の人に介抱されていました。
暑さに慣れている人でも熱中症になるこの頃です。

皆さんはどんな対処法をしていますか？
冷蔵庫に頭を入れる！？なんてダメですよ

休みの日など家の中でダラダラと過ごしがちですが
日頃冷房のところに長時間いる人は
思い切って外に出ると木陰の風が気持ちよかったり
します。
汗を沢山かいた夏の後の冬には風邪をひきにくいものです。

ｴｱｺﾝを夕方の帰る頃に設定しておいて図書館などに
行ってしまうのも良いかもしれませんね。
そういえばショッピングセンターでは涼みに来る
近くのお年寄りを多く見かけるように思います。

食欲のない方は
ホットな時にはホットな食べ物を食べるとか・・

お風呂に水を張ってプール代わりに体を冷やすとか

それぞれの工夫で楽しく夏を過ごしましょう
面白く効果的な対処法をご存知の方・・お知らせください