残暑

天候が非常に不安定なこの頃です。
外出先や、通勤の帰りなどに突然の大雨や
雷、時には雹などで立ち往生してしまった方も
いるのではないでしょうか
一時期涼しくなったと感じた後なのでよけいに
日差しの強さや、蒸し暑さに疲れを感じることも
あるのではないでしょうか。
若い人でも油断なくきちんとした食生活、十分な睡眠
そして時には栄養補給も大事なようです。
若いからとか、丈夫だからと言って慢心するのではなく
気を付けるということが秋になってからの体調に影響します。
エアコンの電気代と同じように自分の体にも充電代が
この夏には必要なようです。
被災された方は誰もが言っているではありませんか
「こんなことになるとは思っていなかった。早めの対処が
必要だ」と・・・・