暑さ・熱さ！？

とにかく熱い毎日です。
毎年最高気温が更新されているのでしょうか・・
35度と言われてほっとするなんて・・・
異常が日常になってきているようです。

こまめに水分も取り睡眠も食事も気を付けいてる毎日です
首に冷たいタオルも巻いて過ごしています。
それでも昨日の午後ちょっと頭痛の兆候とだるさを感じて
あわてて水分補給と涼しい場所での一休みの時間を取りました。

出掛ける時も、夜もつけたまま
エアコンを一日中つけている方も多いのではないでしょうか
この際、命が大事！電気代には代えられません
先日の西日本の豪雨災害ではありませんが
まさか自分が熱中症になんてことに
ならないように、みなさんお気を付けください。
どんなに忙しかったり、上司や先生の指示であっても
体の不調を感じたら休んで整える勇気を持つことも大事！

バッハ仲間の皆さんは若い方が多いけれど油断は禁物
夏休みを楽しいものにするためにも健康に気を付けて
夜更かしはダメ！ですよ。